puyoの食事帳

もつ煮

（31日の夕食）

白飯

もつ煮

イカと大根の煮物

エビフライ

今日は腹八分に食べました。

豚足

（30日の夕食）

白飯

納豆汁

豚足

青菜の胡麻和え

レバー

かぼちゃの煮つけ

今日は腹九分に食べました。

備長扇屋

（29日の夕食）

会社の人と、遠鉄の駅前の居酒屋に行ってきました。

もともとの値段が安いのに、さらに今回はチラシについてた生ビール何杯でも半額クーポンを使って、生ビールをたらふく飲んできました

4人で3時間居て、合計8,000円ちょっとでした。一人2,000円ちょっとですね。安い

今日はおなかいっぱい食べました。

写真の奥で体育座りしているのはベラ（会社のおばあ）です。

【店名】総本家　備長扇屋浜松遠鉄自動車学校前店【住所】浜松市東区小池町1578【定休日】なし【営業時間】17:00～25:00（月～木）

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豚キムチ

（28日の夕食）

今日は腹九分に食べました。

豚バラともやしの蒸し焼き

（27日の夕食）

白飯

納豆鍋

豚バラともやしの蒸し焼き

今日は腹八分に食べました。

スパゲティクリームソース

（26日の夕食）

今日は腹七分に食べました。

焼肉

（26日の昼食）

白飯

味噌汁

焼肉

サラダ

今日は腹八分に食べました。
弟が誕生日だったので、ケーキを2個食べました

しそチャーハン

（25日の夕食）

しそチャーハン

味噌汁

軟骨煮

今日は腹八分に食べました。

特になし

（24日の夕食）

あまりに質素だったので写真を撮っていません。

リストにもしません。

クロネコのぬいぐるみの写真でお楽しみください。

今日は腹六分に食べました。

トッポギ

（23日の夕食）

白飯

赤飯

鶏肉の塩焼き

トッポギ

納豆オムレツ

厚揚げ煮

今日はおなかいっぱい食べました。

“和”CAFE＆I・ZA・KA・YA nanokura なの蔵

（22日の夕食）

今日は、会社の人大勢と食事に出かけました。（ベラもいました）

旬の野菜を使ったメニューがたくさんあり、ルッコラのシフォンやナスのプリンなどもありました。

写真はきのこと豆腐のグラタン、手作り豆腐です。

今日は腹七分に食べました。

軟骨と唐揚げは要注意ニンニクたっぷりでした

【店名】“和”CAFE＆I・ZA・KA・YA nanokura なの蔵【住所】浜松市中区田町329-18【定休日】日（月曜が祝日の場合営業、月曜お休み）【営業時間】昼＝11:30～14:00（火～金）夜＝18:00～24:00（平日）

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牛キムチと秋刀魚塩焼き

（21日の夕食）

白飯

カレー

牛肉のキムチ炒め

秋刀魚の塩焼き

今日は腹九分に食べました。

カレーライス

（21日の夕食）
今日は腹八分に食べました。

厚揚げ煮

（20日の夕食）

白飯

味噌汁

厚揚げ煮

今日は腹七分に食べました。

ざるそば

（19日の夕食）

今日は腹八分に食べました。

鶏の塩焼き

（18日の夕食）

※写真がぼやけています。

白飯

鶏の塩焼き

目玉焼き

ほうれん草とコーンとえのきのソテー

今日は腹八分に食べました。

肉じゃが

（17日の夕食）

白飯

味噌汁

肉じゃが

こんにゃく炒め

今日は腹八分に食べました。

鶏の唐揚げ

（16日の夕食）

白飯

鶏の唐揚げ

鰯の梅はさみ揚げ

にんじん天ぷら

ピーマン天ぷら

もやし炒め煮

今日は腹九分に食べました。

石焼鰻飯

（15日の夕食）

石焼鰻飯

すまし汁

ゴーヤの卵とじ

ナスの含め煮

今日は腹八分に食べました。

焼鮭

（14日の夕食）

白飯

焼鮭

ウインナー

レタスとえびのサラダ

冷奴

今日は腹八分に食べました。

鶏肉のソテー

（13日の夕食）

白飯

鶏肉のソテー

コールスローサラダ

鶏肉は痩せるとの事で、うちでは鶏肉がヘビーローテーションです

今日は腹八分に食べました。

キムチチゲ

（11日の昼食）

今日は腹八分に食べました。

日本一弁当

（10日の夕食）

名前はずいぶん偉そうですが、中身はひつまぶし弁当でした。

JR名古屋駅構内で購入しました。

写真にはありませんが、きざみのりやわさび、粉末抹茶までありました。

これなら、本格的なひつまぶし（１杯目：そのまま、２杯目：薬味を混ぜて、３杯目：お茶漬け風に）が楽しめそうです。

って、新幹線の中にはお湯が無いからお茶漬けにできない

粉末抹茶が入っていた理由がなぞです

腹八分に食べました。

Zepp Nagoya

今日名古屋へ来たのは、アジカン（ASIAN KANG-FU GENERATION）のライブ「ASIAN KANG-FU GENERATION presents NANO-MUGEN FES. 2009 前夜祭」に行くためだったのです。

人生初のライブ会場でした。

MCでゴッチが「”すみや”は名古屋には無いかなあ」と言っていましたが、今は静岡県にもほとんどありませんよ（笑）

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名古屋城

金の鯱もありました。

【休園日】12月29日～31日、1月1日【開園時間】9：00～16：30

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黒豚屋らむちぃ

（10日の昼食）
味噌チキンマヨがけ
１日20食限定で、680円です。
安い！
今日は腹八分に食べました。

【店名】黒豚屋らむちぃ【住所】名古屋市中区栄3-15-6 栄ＳＴビルB1【定休日】無休【営業時間】11:00～15:30(L.O.15:00)　17:30～23:30(L.O.23:00)（平日）

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肉豆腐

（9日の夕食）

白飯

味噌汁

肉豆腐

しめじとごぼうのサラダ

今日は腹九分に食べました。

磐田ひとこと食堂

（8日の夕食）

どんぶりめし

味噌汁

ねぎ入り玉子焼き

野菜の天ぷら

ちくわの煮物

ひじき煮

スポーツジム帰りに一人で食事に出かけました。

まいどおおきに食堂といえば玉子焼きですが、しばらく行かない間にねぎ入り玉子焼きがメニューにあったので、早速注文しました。

これだけ食べて841円は安いですが、これではちょっと食べすぎか？

でもよくメニューを見たら、卵とちくわ以外動物性の食品はないなぁ。

じゃあプラマイゼロだな

腹九分に食べました。

【店名】磐田ひとこと食堂【住所】磐田市上万能160【定休日】無休【営業時間】11:00～23:00

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丸源ラーメン

（7日の夕食）

今日は星は見えませんね

ところで、

スポーツジムの後に最近できたラーメン屋にベラ（会社のおばあ）と行ってきました

チラシに肉そば100円引券と餃子無料券がついていたのと、ベラが肉が大好物だったので、急遽今日行くことになりました。

ラーメン屋の前はデニーズだったので、駐車場も店内も広く、女性一人でも、グループでも来やすい感じの店内でした。

写真は辛肉そば780円（税抜）と、餃子280円（税抜）ですが、クーポンでだいぶお得になりました。

甘めのあっさり和風スープで、麺も普通（？）で口に合いました。個人的にはとてもおいしかったです。

最近ラーメン屋の開拓に難航していたので、久々に新しいおいしいラーメン屋にめぐり合えた気がします。

あくまで個人的な意見ですが。

今日は腹八分に食べました。

ただ、チラシやホームページの写真と現物とでは、肉の量にかなり差があります

【店名】丸源ラーメン浜松住吉店【住所】浜松市中区住吉4-8-5
【定休日】無休【営業時間】11:30～25:00

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ケンタッキーフライドチキン

（7日の昼食）

レッドホットチキンを食べました。

そんなに辛くないですね

ケータイクーポンで超辛ソースをもらいました。

そんなに辛くないですね

今度いつかレッドホットウイングを食べてみようと思います

今日は腹八分に食べました。

キムチチゲ

（6日の夕食）

白飯

キムチチゲ

ナスの味噌炒め

今日は腹八分に食べました。

らあめん花月嵐

（6日の昼食）

今日は腹八分に食べました。

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スパゲティペペロンチーノ

（5日の昼食）

奇抜な具のペペロンチーノでした。

腹八分に食べました。

すみれ（ららぽーと磐田）

（4日の夕食）

ららぽーと磐田のフードコートで食事しました。

夜8時前に行ったのですが、行列ができていました。（夜9時に閉店できるのでしょうか？）

写真は醤油ラーメン900円です

値段の割りに、あまり好みの味ではありませんでした。

今日は腹八分に食べました。

ちなみに、味噌ラーメンを食べた弟も不満そうでした

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豆カレー

（3日の夕食）

豆カレー

サラダ

今日は腹八分に食べました。

豚肉のソテー

（1日の夕食）

白飯

豚汁

豚肉のソテー

もやしのナムル

今日は腹八分に食べました。